ハンドスキルを向上させる

 今回は仁志 敏久氏に、プレーヤーから多く寄せられた疑問に答えていただきました!今回いただいた質問は「ハンドスキルを向上させるためのトレーニングは?」でした。動画をチェックして、ハンドスキルを向上させたいと思っている選手は学んだことを練習に取り入れてみよう!


ハンドスキルを向上させるトレーニングのコツをもう一度、見直そう!

ハンドスキルを向上させるトレーニングは、
手順:
1)背筋を伸ばし、骨盤をそのまま落とすイメージで低い姿勢を保つ
2)なるべく交互の手を使いながらボールを投げる
この2つを意識して練習することがポイント!

動画本編はパソコン、スマートフォンからご覧ください。

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