第33回 高校生必見!プロ野球選手が実践する家で出来るトレーニング!2020年05月06日

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【目次】
[1]読売ジャイアンツの選手たちの家トレとは?
[2]メジャーリーガーと一緒にトレーニング!/ドラ1・佐々木朗希も実践するトレーニングとは?

メジャーリーガーと一緒にトレーニング!



前田健太(ミネソタ・ツインズ)

 さあ続いてはこちら!!
 前田 健太選手のチャンネル、マエケンチャンネルの「自宅で出来るアスリートトレーニング紹介します!!」です。

 メジャーで活躍する超一流選手の紹介するトレーニング、やらない手はないです!家トレかつ、身体分のスペースがあれば出来る手軽さも魅力の一つです。

 そしてなにより解説が丁寧!筋トレは、いまどこの筋肉に効いているのかを意識するだけで効率が全く変わってくるのですが、意識や、トレーニングで気をつけるポイントなど解説つきですので、普段イメージするのが苦手だよという方も間違いなくうまくいくと思います。観ながら一緒にトレーニング出来る作りになってるのも嬉しいですね!!
 そして、以前アメトークにて「絵心ない芸人」で披露された、マエケンさんの絵心も必見です(笑)

 そしてこれは番外編ですが、なんと前田 健太選手、「1番自信のあるスライダー投げ方のコツ教えます!!」という動画をアップされています!!
 …これが無料なんて。今の時代の野球少年たちが本当に羨ましいと思いました。コツを教えますとおっしゃっていますが、もう全部教えてくれちゃってます!なんと、イメージの仕方から、リリースの角度から指の切り方まですべて!!
 トレーニングではありませんが、これは必見です!

ドラ1・佐々木朗希も実践するトレーニングとは?



佐々木朗希(千葉ロッテ)

 そして最後はこちら!!
 千葉ロッテマリーンズ公式チャンネルの「佐々木 朗希投手も実践している家でも出来る簡単トレーニング」です。

 昨年ドラフト1位右腕の佐々木 朗希投手が実践している姿を見ながら、トレーニング出来ます!
 冒頭で、小学生の皆様に、と言っていますが…。これはなかなかキツイ!!大人でも、もちろん高校球児の皆さんも、今まで紹介されている動画のトレーニングをすべてやったら相当身体にくると思います!

 主に体幹トレーニングや下半身のトレーニングなのも高評価のポイントですね。スポーツだけでなく、日常生活で重要な筋肉はほとんど下半身ですからね!
 何より、まだ初々しい佐々木投手の姿を見れるだけでも相当なストレス軽減になると思います。コメントを求められた時にはにかむ姿が可愛くて堪りません(笑)

 さあ、という事で今回は「プロ野球選手の皆様ありがとう!おススメ動画紹介!」をさせて頂きました。

 みんなで家で出来るトレーニングをし、筋力アップ、そしてストレス発散しましょう!
 今回もありがとうございました。

記事=吉村 卓也

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プロフィール

吉村 卓也
吉村 卓也(よしむら・たくや)
  • アミューズ所属
  • 出身地:広島県
  • 身長体重:166センチ52キロ
  • 生年月日:1990年2月4日
  • 特技:野球、バスケットボール、目を真ん中によせること
  • 趣味:読書、ギター、映画
  • 上記データは掲載時のものとなります。
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